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后骨骼肌中的牛磺酸含量明显下降，补充牛磺酸能够维持骨骼肌牛磺酸浓度并上调对抗疲劳的生理忍耐力，减缓运动所致的肌肉疲劳。保护中枢神经系统[5]研究表明，运动产生的疲劳以中枢神经系统出现的保护性抑制为主。牛磺酸本身也是一种中枢抑制性神经递质，在特定浓度下的神经保护作用，可以调节大脑活动，维持神经膜的完整性并控制钙稳态，从而通过防止氧化应激来维持细胞生命。运动后恢复的多维度促进[6-7]牛磺酸在运动恢复

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